ブログ記事を書き続ける方法でふと感じたことですが、
例えば、毎日、記事を書かなければいけないという根性論みたいなものが存在します。
できる人はそれで良いと思いますが、
けっこうしんどいです。
というのも、
書いた記事の校正ですとか見直しなどもありますし、
あとは誤字脱字の訂正など、
少し振りかえる時間も書くことになれてきたら必要になってきます。
たとえばですが「超回復ライティング」
私は、ランニングをたまにします。
それで、よくよく考えるとこれって、続けるのに、ブログ書きに少し似ているかな
と感じたことがあります。
つまり、
走ることをはじめて、その、正確に期間を憶えてないのですが、もう3年以上になると思います。
それで、はじめた頃は、少しの距離を毎日走ってました。
2Kmぐらいを半年、いや、一年ぐらいですね。
で、続けているとだんだんと飽きてくるのです。
あとは、走っている刺激がすくなくなる感じで･･･
たぶん、記事書きも同じようなペースですと、いずれは飽きてしまうと思います。
実際、私もそうでしたし、同じことの繰り返しってなんでも飽きます。
慣れてきたら一日置きとかそういった感覚で
走ることを続けていたことで知ったことなのですが、
毎日走るよりも、一日置きで走る方が体の部分で良いと知りました。
はっきりとしたスポーツ理論や根拠はわかりませんが、人の筋肉の回復は48時間ぐらいかかるそうなのですね。
つまり、毎日走り続けると筋力の回復が追いつかない。
一日置きに走った方が体もちゃんと休まって、むしろ筋力が強くなると聞きました。
それで、一日置きに走るようになったのですが、
どちらかというと私にとって、一日置きに走るというのは筋力の回復、体の回復というよりも、
こころの余裕のようなものになりまして、
つまりは、
「今日は走ったので、明日はやすめる」
みたいな感じですね。
そうすると、結果、毎日走ることを意識するよりも運動の習慣づけをしやすかったかなと感じます。
ブログも「超回復ライティング」をおすすめします
それで、ブログ記事もつまりは似たようなものだった気がします。
はじめ、書きはじめた頃は、
それこそむやみやたらに、書きまくる。
はずかしくても、よくわからなくても、とりあえず投稿する。
そうやって、
振り返ると、まあ一か月くらいは、毎日のように投稿していた時期がありました。
残念ながらランニングをはじめた頃のように半年ぐらい続けて毎日投稿はさすがにできませんでしたが･･･
で、ブログ記事の意識ですが、
私は、「ある程度慣れたら」「一日置きに書く」で良いかな
と感じます。
まったくもって、確実に一日置きでなくても良いのですが、
やはり書くことも、こころのエネルギーを消耗しますので、
頭をやすめないと･･･息切れしてしまいます。
ですので、
慣れたら、今日は書いて、明日は休もうぐらいで良いかな、と、
その方が続けやすいかなと私は感じました。
※私は、こう書いておきながら一日置きすら守ってないのですが･･･！
こころも回復するのに、時間をとってまた書く方が、書く体力はしっかりとつくのかなぁと感じます。
というか、
「今日は書いたので明日はやすもう、やすめる」という方が気持ちが楽じゃないですか？
毎日書ける人はそれで良いと思います。
いずれ、息切れする可能性が高いと思いますが、
できる人はそれで良いのですが、
私は、一日置きの、超回復ライティングでも良いかなと思います。
記事を書いた次の日は、ブログ記事の校正ですとか誤字脱字をながめるぐらいの気持ち、もしくは、
書くネタを探すインプットの時間にあてるのも良いと思います。
まとめ：余談、スポーツ心臓って？
というのも、なんでこんなことを書いたかと言いますと、
最近、簡単な健康診断に行ってきたのです。
それで、心電図の結果ですが、少し不整脈がありました。
で、その波形の特徴なのか知りませんが、
診断のお医者さんが、
「たぶん、スポーツ心臓だから気にすることではないです」と言ったんですね。
スポーツ心臓？（アスリート心臓）
って何？と、
それで調べると、持久走的なものを続けている人がなりやすい脈拍らしいです。
とくに、ふだん走りがちなことは、あらかじめ伝えてなかったのですが、
そういう結果だったので、
ああ、続けているとこんな結果になるんだって感じたのですね。
なんか、ひとつの達成感のような･･･
ほっとくと元に戻るようです。
ですので、ほぼ一日置きに走っていたのも、続けると体の変化でこんな脈になるんだと、
それで、話しのオチなのですが、妙な達成感を感じたら、
こんどは、一日置きでなくても良いかぐらいに感じてしまって、
まあ、そうですね、やっぱり、たまには、
いやいつでも、
そうやってルーティンを守るのを意識すると面倒くさくなってしまう人なんです。
私は･･･。
何かしなくてはいけないから、こうせねばってとらわれるとできない･･･
ですので、
まあ、走ることは今後もマイペースにコツコツしたいと思いますし、
記事書きについて考えた時に、
走ること、しかもそれを一日置きでしてきた結果を考えると、
どこかに、
息抜きできる余裕を持っていた方が、こころも頭も強くしなやかになるのかなぁと感じた部分です。
これは、記事書きをコツコツと長く続けるため、
どなたかの、ひとつの参考になればと、
私への備忘録も含めて記事に残してみました。
読んでいただきまして、ありがとうございました。
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